9 ARALIK 2018 PAZAR – MİLLİYET VATAN – ALİCE
24 Mayıs 2018 tarihinde “Bazı şarkılarında uyuşturucu kullanımını özendirdiği ve kolaylaştırdığı” iddiasıyla tutuklandıktan sonra beraat eden rapçi Ezhel, Spotify’ın dört listesinde de bir numara…
İşte Spotify listeleri:
‘En Çok Dinlenen Albümler’
1. ‘Müptezel’-Ezhel
2. ‘Dua Lipa’-Dua Lipa
3. ‘Maya’-Mabel Matiz
4. ‘An’-Edis
5. ‘Akustik Travma’-Yüzyüzeyken Konuşuruz
‘En Çok Dinlenen Sanatçılar’
1. Ezhel
2. Sezen Aksu
3. Yüzyüzey-ken Konuşuruz
4. Teoman
5. Sagopa Kajmer
‘En Çok Dinlenen Erkek Sanatçılar’
1. Ezhel
2. Teoman
3. Sagopa Kajmer
4. Gazapizm
5. Mabel Matiz
‘En Çok Dinlenen Şarkılar’
1. ‘Geceler’-Ezhel
2. ‘Heyecanı Yok’-Gazapizm
3. ‘Yalnız Çiçek’- Aleyna Tilki
4. ‘İmkansız’-Ezhel
5. ‘Elbet Bir Gün’- Canbay-Walker
ALTIN ZAMBAK ÖDÜLLERİ VE MAGAZİNDEKİ DEĞİŞİM
Tuğçe Sarıkaya ile Gözde Coşkun’un organize ettiği ‘İstanbul Altın Zambak Ödül Töreni’, Akatlar Kültür Merkezi’ndeydi. Defileli ödül törenine ilgi büyüktü. Şov dünyasından birçok ismin yanı sıra
Beşiktaş Belediye Başkanı Tahir Doğaç ve Beşiktaş Jimnastik Kulübü Başkanı Fikret Orman’ın da katıldığı törende, 300 kişilik salona sığmayan davetlilerden bir kısmı merdivenlere oturdu, bir kısmı ayakta ya da dışarıda kaldı.
Şebnem Schaefer’la Gökay Kalaycıoğlu’nun nefis bir dansla açılışını yaptıkları gecede, ‘Yılın En İyileri’ ödüllendirildi, üç tane de ‘Yaşam Boyu Onur Ödülü’ verildi. Organizasyonu düzenleyenler sağ olsun, Yıldırım Mayruk ve Erkan Özerman’la birlikte beni de bu ödüle layık gördü. Karma defilelerin yapıldığı törende, podyuma çıkan mankenlerden hiçbiri ünlü değildi. Çünkü Türkiye’de magazin haberciliği değişti. Ünlü modacıların görkemli defileler yaptığı dönemle birlikte, her mankeni ‘top model’ gibi sunan ‘Televole’ yılları da geride kaldı. Türkiye’de magazin artık dizi yıldızları ve şarkıcılara odaklı…
Şeker hastaları için hamur işleri
Şeker hastalığına yakalandıktan sonra bu konuda okumadığım yayın kalmadı. Gittiğim doktorlar ve beslenme uzmanlarından öğrendiklerimi de koyunca üzerine, bir şeker hastasının nasıl yaşaması gerektiği konusunda en azından kendimi idare edecek kadar bilgim var.
Şekeri yükseltecek yiyecek ve içeceklerden kaçınıp, düzenli yürüyüşle kontrol
altına almak mümkün diyabeti…
Amma velakin, bizdeki yiyeceklerin ezici birçoğunluğu sağlıklı insanlara göre yapıldığı için diyabetlilere zorlaşıyor hayat…
Bir yemekte “Şeker hastasıyım” deyip, yiyecek seçimi yaptığınızda herkes, bir yakınının uygulayıp, sonuç aldığı bir reçete sunuyor size… Doğru olanlar da var kulaktan dolma bilgilerin içinde… Milyonlarca diyabetli, insülin direnci, tiroit ve glüten hassasiyeti olan, Türkiye’de hâlâ bu kesime özel yeterince gıda, yiyecek, içecek üretilmiyor. Buna karşın kronik rahatsızlık yüzünden mahrum kaldığınız tatları, size uygun reçetelere dökenlerin ve üretenlerin sayısı o kadar az ki!
O yüzden Beslenme Uzmanı Gülşen Altın’ın çıkardığı ‘Kim Demiş Yiyemezsin?’, benim gibi şeker hastaları için vazgeçilmez bir başucu kitabı… Her şeker hastasının rahatlıkla yapabileceği kolaylıkta leziz tarifler var, Martı’dan çıkan kitapta. Doğru malzemelerle hamburgerden çikolatalı sufleye, kıymalı börekten her türlü hamur işlerine tarifler bulunuyor Altın’ın menüsünde…
Altın, sadece diyabetliler değil, glüten ve tiroit sorunu olanlar ve kilo almamak için hamur işlerinden kaçanlara da rehber olacak bir çalışma yaptı.
GÜNÜN SÖZÜ
Düşman, elinde kılıcıyla karşında duran değildir. Arkasına hançeri saklayıp, yanında durandır. (P. Coelho)
